Para correr más rápido entrena lento

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Entrenar lento siempre ha sido considerado como un signo de debilidad o pereza. Sin embargo, si quieres correr más rápido, un enfoque inteligente es cambiar el chip y reducir la velocidad. No es ninguna tontería, evitarás lesiones, ganarás fondo con los rodajes y además quemarás más grasa corporal.

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